“Alışkanlık kazanmak” bir konu, “alışkanlıklarımızdan vaz geçmek” ise diğer bir konudur. İkisi için de benzer bir “alışkanlık yönetimi” benimsenmelidir. Yani alışmak istediğimiz veya memnun olmadığımız ve bırakmak istediğimiz alışkanlık neyse, benzer süreçlerden geçmeyi gerektirebilir.

Tüm otomatik olarak yaptığımız alışkanlıklarımız doğru ve faydalı mı?

Her zaman ihtiyaç duyulan konularda, yeni bir alışkanlık edinirken veya mevcut bir alışkanlığı terk ederken, profesyonellerden danışmanlık almanın ve onların gözetiminde ilerlemenin daha uygun ve faydalı olduğunu düşünüyorum. Çünkü zorluk, yeni bir şeye alışırken olduğu kadar, alıştığımız bir şeyi bırakırken de aynı seviyede olabilir.

Özetle, alışkanlık edinmeden önce neden, niçin ve hangi amaçla bu alışkanlığı edindiğimize dikkat edersek, kurtulmak istediğimiz veya kurtulmak zorunda hissettiğimiz daha az alışkanlığımız olabilir. Öğrenmek istediğimiz konuda kimden öğrendiğimiz oldukça önemlidir, çünkü cahillik sadece bize bir fikir verebilir, ancak ihtiyaç duyduğumuz şey yalnızca bir fikir olmayabilir. Ustalardan öğrenmek iyi bir çözüm olabilir. Gerçek seviyemizde olduğumuz yerdeysek, herhangi bir ilerleme kaydetmek için daha üst bir seviyede olan ustalara ihtiyaç duyacağız. Yani bilgi ve deneyim açısından daha ileri düzeyde olanlar, takip ettiğimiz yol boyunca bize yardımcı olabilirler. Bu gerçekten güzel, çünkü var oluş şekilleri açısından “aynı benzer” olsak da hiçbirimiz birbirimize benzemiyoruz, her konuda farklı düşünebiliriz ve farklı şeylerden zevk alabiliriz. Farklı renkler, düşünceler… ve hep birbirimize ihtiyacımız olacak. Hayat farklı renklerden oluşur.

Alışkanlıklara tekrar göz atmamız, faydalı olanları ve faydalı olmayanları belirlemek açısından önemlidir. Eğer mevcut alışkanlıklarınızdan memnun değilseniz, onları dönüştürebilir veya değiştirebilirsiniz. Aynı şekilde, memnun olduğunuz alışkanlıklarınızı geliştirebilirsiniz. Hatta bazı alışkanlıkları tamamen terk etmek bile mümkün olabilir. Bu şekilde daha kolay bir uyum ve dönüşüm sağlanabilir. Önemli olan, alışkanlıklarımızı sürekli olarak değerlendirmek ve ihtiyaçlarımıza uygun şekilde şekillendirmektir.

# Alışkanlıklar, #İyilikEnerjisi #Simbala, #DüşünmeTekniği, #12liDüşündürme, #KendiniSavunmaSanatları, #Farkındalık, #EtkiliDüşünme, #Planlama, #Denge, #Empati, #Tolerans, #İletişim, #Odaklanma, #Etkileyici, #Başarı, #YaratıcıDüşünce, #Bilinçaltı, #OlumluDüşünce, #HayattaKalmaStratejileri, #ZihinselSağlık, #KişiselGelişim