Toplumsal beklentiler: Toplumda yaygın olarak kabul gören normlar ve beklentiler, insanları belirli bir şekilde davranmaya yönlendirebilir. İnsanlar, bedensel performans veya benzeri konularda başkalarıyla karşılaştırıldıklarında kaygı yaşayabilir ve bu nedenle bu tür savuma ve korunma yollarını deneyebilirler.

İmaj ve benlik değeri: İnsanlar, cinsel performansları veya diğer zihinsel ihtiyaçları üzerinden kendilerine değer biçebilirler. Bu nedenle, daha fazla deneyim veya tatmin arayışı içinde olabilirler.

Deneyim arayışı: Bazı insanlar, yeni deneyimler yaşamak ve farklı türlerde tatminler elde etmek için bu yollara başvurabilirler. Bu, duygusal ve cinsel tatmin arayışında farklı yöntemler denemeyi içerebilir.

Stres ve kaygı yönetimi: Zihinsel ihtiyaçların tatmin edilmesi, bazı insanların stres ve kaygı yönetimi için bir yol olabilir. Örneğin, cinsel aktivite veya diğer zevk verici bedensel faaliyetler, stresi azaltabilir ve rahatlama sağlayabilir.

Öğrenilmiş davranışlar: İnsanların, geçmiş deneyimler ve öğrenme süreçleriyle ilişkilendirdikleri belirli davranış kalıpları olabilir. Bu davranışlar, zihinsel ihtiyaçların tatmin edilmesi için tekrarlanabilir ve otomatikleşebilir.

Bu nedenlerden dolayı, insanlar zihinsel ihtiyaçlarını bedenle tatmin etmeye çalışabilirler. Ancak, her bireyin motivasyonları ve tercihleri farklı olabilir. Önemli olan, bireylerin kendi ihtiyaçlarını anlamaları ve sağlıklı, bilinçli tercihler yapabilmeleridir.

Zihinsel olarak oluşturulan yapay ihtiyaçlar, bedenimize gerçekçi bir şekilde yansıyabilir ve bu arzuları yerine getirmek yerine bu isteklerden kurtulmak daha faydalı olabilir. İhtiyaçların kişisel değerlerimize ve sınırlarımıza uygun olması önemlidir, çünkü her bireyin belirlediği sınırlar farklılık gösterir.

İhtiyaçların sınırlarının çok geniş olması, yani mevcut tolerans sınırlarının üzerinde olması hali, bir tür zehirlenme durumuna yol açabilir. Bunu bir tür “overdose” veya aşırı doz olarak düşünebiliriz. Aynı şekilde, aşırı çalışma durumu olan “overwork” da bir tür kas spazmını yansıtabilir. Doğru anlama ve doğru yerleştirme (kabul) kavramları önemlidir, çünkü dinlerde günah olarak kabul edilen eylemler genellikle sağlığımıza da zararlıdır. Bu nedenle, ifade edilmek istenenleri ve kullanılan metaforları anlamak ve hayatımıza doğru bir şekilde entegre etmek önemlidir. İhtiyaçları doğru bir şekilde belirlemek, doğru eylemler için kritik bir öneme sahiptir.

Bu bağlamda, aç gözlülük, oburluk, aşırı yeme isteği, doyumsuzluk gibi abartılı zihinsel ihtiyaçların bedene zararlı etkileri ve hasarlarına neden olabileceğini ifade edebiliriz. İhtiyaçlarımızın önemli olduğunu anlıyoruz, ancak her türlü ihtiyaca sahip olmak ve bunları alışkanlık haline getirmek konusunda dikkatli olmalıyız. İhtiyaçlarımızı değerlendirirken aç gözlü olmamak ve sağlıklı bir dengeyi korumak önemlidir. Çünkü ihtiyaçlarımız, değerlerimizi ve davranışlarımızı doğrudan etkileyen bir süreci başlatır.

Zihin, oluşturulan değer sistemleriyle birlikte çalışarak düşünmeye başlar ve bu sistemlerin etkisiyle şekillenir. Benzer şekilde, zihin, neredeyse hiçbir materyal kullanmadan hayal etme yeteneğine sahiptir, sanal bir ortamda oyun oynamak gibi. İstediğimiz düşünceleri oluşturabilir ve zihinsel süreçlerimizde dolaşabiliriz.

Önceki konuşmalarımızda kendi kendini kandırmaktan veya gaza getirmekten bahsetmiştik. Bu noktada düşüncelerimiz hızla dolaşırken duygularımız da devreye girer. Duygular, doğru bir denge içinde olduğunda harika hisler sunar. Ancak, aşırı duygusal tepkiler yaşamak büyük sıkıntılara ve derin içsel yaralara yol açabilir.

Bu nedenle, duygularımızı yönetmek ve dengeyi korumak önemlidir. Duygusal tepkilerimizin farkında olmalı ve gerektiğinde duygusal dengeyi sağlamak için de adımlar atmamız gerekmektedir. Bu, duygusal zorluklardan kaçınmak veya onları bastırmak anlamına gelmez, ancak duygusal tepkilerimizi anlamak, kabul etmek ve uygun şekilde ele almak için farkındalık geliştirmek önemlidir. Bu şekilde, içsel dengeyi koruyabilir ve daha sağlıklı bir zihinsel durum elde edebiliriz.

Parmak kesildiğinde nasıl fiziksel bir yara oluşur ve kanarsa, içsel yaraları da buna benzetmek hatalı olmaz. İçsel yaralarımız da duygusal veya psikolojik travmalar sonucunda oluşabilir ve bizim için acı verici olabilir. Duygusal deneyimleri bir tür asit etkisine benzetmek ve zehir dozunda olabileceklerini ifade etmek doğru bir benzetme olurdu. Duygusal deneyimler, duygusal durumlarımızı etkiler ve bazen aşırı veya yıkıcı olabilirler. Ancak, bağışıklık sistemi gibi, sınırlarımız genişledikçe ve tolere etme eşiğimiz yükseldikçe duygusal tepkilere karşı daha fazla dayanıklılık gösterebiliriz. Bu, bir tür katlanma eşiğinin yükselmesi gibi düşünülebilir.

Spor performansındaki artış veya alkol ve sigara tüketimindeki artış gibi . Bu durumlarda olduğu gibi, bedenimiz tolerans ve uyum sağlama yeteneğini artırabilir. Beden, istenen performansı elde etmek için kapasitesini kullanır ve kişi kapasitesini geliştirdikçe daha fazlasını başarabilir hale gelir. Bununla birlikte, bu durumda bile bedenin belirli bir kapasiteye ve sınırlara sahip olduğunu unutmamak önemlidir. Performans veya tolerans artışı, bedenin sınırları ve uyum sağlama yeteneği içinde gerçekleşebilir. Bu nedenle, bedenimizin sınırlarını ve kapasitesini dikkate almak ve bilinçli bir şekilde hareket etmek önemlidir.

#12liDüşündürme, #ölüm, #Başarı, #Bilinçaltı, #DüşünmeTekniği, #Denge, #ego, #Empati, #Etkileyici, #EtkiliDüşünme, #Evren, #Evrensel, #EvrenselYasalar, #Farkındalık, #Felsefe, #HayattaKalmaStratejileri, #Hermes, #HermesTrismegistus, #HermetikFelsefe, #iyilik, #KendiniSavunmaSanatları, #Kibir, #manevi, #MurphyKanunları, #Odaklanma, #OlumluDüşünce, #Planlama, #sağlık, #sebep-sonuç, #Simbala, #TekabülPrensibi, #Tolerans, #YaratıcıDüşünce, #yaşam, #Zihinsellik, #ZihinselSağlık, #şifa, #İletişim, #İyilikEnerjisi, #ÇekimYasası