Yıllarca, ben de mutluluğa kafayı taktım. “Nasıl mutlu olunur? Ne yapsak?” diye çok sordum. Hatta bir ara Tayland’a gittiğimde ve Hindistan örneğini hep ele aldığımda, yoksulluk ve bilgisizliğin ve dolayısıyla az yaşam tecrübesinin kişiyi daha mutlu gösteriyor olmasına rağmen, aslında riski çok yüksek olan bir yaşam tercihi olabileceğini yıllar içinde gördüm. Zira ben neredeyse çok alt enerji seviyelerinde kurulmuş bir yaşama gözümü açtım. Yani yoksulluk ve yoksunluk kavramlarını iyi bilirim. Ancak, gözümü açtığım yaşamın şartlarını dönüştürüp, kendi kişisel gelişimimde zıplamak için bir basamak olarak kullandım.

Zamanında, yani tam anlamıyla kişisel gelişimime karar vermeden önce şunu iddia ediyordum: “Hindistan’a bakın, dünyanın en fakir ancak en mutlu ülkesi; batıya doğru gittikçe hep stres artıyor,” derdim. Sonra, “Shantaram” adında 842 sayfalık bir kitapla karşılaştım. Bu kitap, bir kanun kaçağının Bombay’dan şimdiki Mumbai’ye gelişini, buradaki yaşam mücadelesini, mafya ile karşılaşmasını, hatta bir ara kendisini Afganistan’da savaşta bulması gibi olayları anlatır. Okumanızı şiddetle tavsiye ederim.

Daha sonra, “O halde mutlu insan kime denir?” diye sorgulamaya başladım. Mutlu bir insanı, genellikle içsel huzur, tatmin, sevinç ve tamlık yani bütünlük (iç-dış denge, duygusal denge sağlamış olan) hisseden bir birey olarak tanımlayabilirim. Ancak mutluluk, kişiden kişiye değişebilecek bir kavramdır ve herkesin mutluluğu farklı şeylere dayanabilir. Mutlu bir insanı tanımlayan bazı ortak özellikler araştırmaya başladım ve bulabildiklerim ortalama olarak şöyleydi:

İçsel Huzur: Mutlu insanlar genellikle içsel huzura sahiptir. Duygusal dengeyi sağlamışlardır ve içsel çatışmalarla başa çıkmayı bilirler.

Olumlu Düşünce: Mutlu insanlar genellikle olumlu düşüncelere sahiptir. Negatif durumlarla karşılaştıklarında bile olumlu bir bakış açısıyla yaklaşırlar.

Minnettarlık: Mutlu insanlar, sahip oldukları şeylere minnettarlık duyarlar. Küçük şeylerde bile mutluluk bulabilirler ve hayatta sahip oldukları değerleri takdir ederler.

Sağlıklı İlişkiler: Mutlu insanlar genellikle sağlıklı ve destekleyici ilişkilere sahiptir. Aile, arkadaşlar veya romantik ilişkilerde sağlıklı bağlar kurarlar.

Kendine Saygı ve Kabul: Mutlu insanlar kendilerini kabul ederler ve kendilerine saygı duyarlar. Kendi değerlerini ve sınırlarını bilirler.

Amaç ve Anlam: Mutlu insanlar genellikle hayatta bir amaca sahiptirler. Yaptıkları iş, hobiler veya toplumsal katkılarıyla anlam bulurlar.

Esneklik: Mutlu insanlar genellikle esnek ve uyumlu bireylerdir. Hayatta karşılaştıkları değişikliklere uyum sağlamayı bilirler.

Kendini Geliştirme: Mutlu insanlar genellikle kendilerini geliştirmeye açıktırlar. Yeni şeyler öğrenme isteği taşırlar ve kişisel büyümeye önem verirler.

Sonunda şunu söylemeliyim, mutluluk kişisel bir deneyimdir ve mutlu insan hakkında herkesin tanımı farklı olabilir. Kendi mutluluğunuzu bulmak, sizin değerleriniz, istekleriniz ve hayatınızdaki diğer faktörlerle uyumlu bir şekilde yaşamakla ilgilidir.

Bu grafik ChatGPT Ai desteğindeki “prompt” kodlaması ve Recraft Ai çizim ve anlayış becerileri kullanılarak benim tarafımdan üretilmiştir. Her ikisine de teşekkür ederim.

#12liDüşündürme, #ölüm, #Başarı, #Bilinçaltı, #DüşünmeTekniği, #Denge, #ego, #Empati, #Etkileyici, #EtkiliDüşünme, #Evren, #Evrensel, #EvrenselYasalar, #Farkındalık, #Felsefe, #HayattaKalmaStratejileri, #Hermes, #HermesTrismegistus, #HermetikFelsefe, #iyilik, #KendiniSavunmaSanatları, #Kibir, #manevi, #MurphyKanunları, #Odaklanma, #OlumluDüşünce, #Planlama, #sağlık, #sebep-sonuç, #Simbala, #TekabülPrensibi, #Tolerans, #YaratıcıDüşünce, #yaşam, #Zihinsellik, #ZihinselSağlık, #şifa, #İletişim, #İyilikEnerjisi, #ÇekimYasası,