Mutluluk, kendi içsel deneyimlerimize uygun his algılamaları yarattığımız bir tür kimyasal kokteyldir. Farklı düşüncelerle tetiklenerek oluşan duygular ve beraberinde üretilen vücut kimyasalları, harekete geçmemize neden olur. Bu kimyasal karışımlar, davranışlarımızı ve iletişim tarzımızı bağışıklık sistemimize olan etkileriyle belirler. Mutluluğun ne zaman ve hangi durumlarda yaşandığını belirleyebildiğimizde, mutluluğu yönetebiliriz. Aksi halde, sınırları belirlenmemiş geniş mutluluk tanımlarımız, ulaşılamaz bir yüksekliğe çıkarılabilir.

Bence mutluluk, bir olaya karşı olan yaklaşımımız, yani tutum ve davranış tercihimizle doğru orantılıdır. İşten erken çıkmak sizi mutlu ediyorsa ve bu tercihi kullanıyorsanız, vücut kimyasallarımız bu eyleme uygun mutluluk sinyalleri üretecektir. Kısacası, mutluluk içsel tercihlerimizin ve bilinçli farkındalığımızın sonucudur. Dolayısıyla mutluluğu istemek ve seçmek, uygun davranış tercihleriyle paralel olarak kontrollü kimyasal üretimleri tetikleyerek duygusal dengeyi etkiler.

Eğer içinde bulunduğunuz an mutlu hissetmiyorsanız, sizi etkileyen koşullar ve sizin bu koşullara yaklaşımınızı ve iletişim biçiminizi incelemek, mutluluk algınızı anlamak adına önemli olabilir. Bir olay ve ona verdiğimiz tepkimiz, başlatacağımız eylemler için temel belirleyici olabilir. Bireysel hislerimizin ve tepkilerimizin modelini anlamak, duygusal ve kimyasal dengeyi sağlayarak bize yardımcı olabilir.

Mutluluk içsel ve kişisel bir tercihtir. Kişisel algı ve değer yönetimimize bağlı olarak değişebilir. Mutluluğun genel değerlendirmesi yapılabilir, ancak bir bakış açısı şu olabilir: ‘Birey düşünceyle büyür, düşünceler oluşumun tohumlarıdır. Bu tohumları yeşertmek için harekete geçmek, eylemde anlam bulmak ve duygusal kimyasal reaksiyonlarla durumu içselleştirmek, alışkanlık kazanmamıza neden olur. Aynı düşünce ve duygusal algılar, tekrar sayısı arttıkça ‘alışılmış tepkileri’ ve ‘iletişim modellerini’ belirleyebilir. Mutluluk herhangi bir şeye bağlı olmadan da doğabilir, ancak bizim düşüncelerimize, duygularımıza ve tepkilerimize bağlı olarak şekillenir. Kısacası, mutluluk, bizim içsel dünyamıza ve tercihlerimize bağlıdır.

Yapay zeka “text to image” yönetimi ile üretim.

#12liDüşündürme, #ölüm, #Başarı, #Bilinçaltı, #DüşünmeTekniği, #Denge, #ego, #Empati, #Etkileyici, #EtkiliDüşünme, #Evren, #Evrensel, #EvrenselYasalar, #Farkındalık, #Felsefe, #HayattaKalmaStratejileri, #Hermes, #HermesTrismegistus, #HermetikFelsefe, #iyilik, #KendiniSavunmaSanatları, #Kibir, #manevi, #MurphyKanunları, #Odaklanma, #OlumluDüşünce, #Planlama, #sağlık, #sebep-sonuç, #Simbala, #TekabülPrensibi, #Tolerans, #YaratıcıDüşünce, #yaşam, #Zihinsellik, #ZihinselSağlık, #şifa, #İletişim, #İyilikEnerjisi, #ÇekimYasası,